Siłownia to dla mężczyzn, którzy chcą podreperować swoją sylwetkę z całą pewnością niesłychanie dobrze obrana droga. Niektórzy pomagają sobie różnego rodzaju suplementami, zażywają prohormony, o których dziś niesłychanie dużo mówi się zarówno dobrego, jak i złego. Jak z każą rzeczą mają one swoje porządne i złe strony, złoty środek do...
Niezmiernie w wielu przypadkach klienci są przekonani, iż spalacze tłuszczu są gwarancją ich sukcesu na siłowni, a mianowicie stracenia niepotrzebnych kilogramów. Rzeczywistość jest zupełnie inna, ponieważ spalacz może być zaledwie dodatkiem do prawidłowo skonstruowanego planu treningowego, który musi być połączony ze zbilansowaną dietą...
Codzienny czas po szkole młodzież bardzo w wielu przypadkach spędza przed komputerem, dużo z nas w tym okresie nie robi nic pożytecznego wyłącznie siedzi przed monitorem, je słodycze, obiad, kolacje i popija to gazowanymi napojami. Brak ruchu przy takim trybie życia może doprowadzić do otyłości, która z kolei może wywołać u na inne...